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Süsskartoffelsuppe mit Karotten und Ingwer

By | 28.02.2018|Categories: Body, Rezepte|

Draussen ist es nochmals richtig kalt geworden. Da kommt diese leckere Suppe genau richtig. Mit Ingwer und Chili wärmt sie dich von Innen und lässt dich die eisige Kälte für einen Moment vergessen. Guten Appetit! Dauer: ca. 45 Minuten Rezept für 2 Personen Zutaten für die Suppe 500g Süsskartoffeln 250g Karotten 70g Sellerie 1 Zwiebel [...]

Chicoréesalat mit Orangen

By | 15.02.2018|Categories: Body, Rezepte|

Der Frühling lässt noch etwas auf sich warten, da ist ein Salat mir etwas extra Vitamin C genau das richtige. Dieser Salat ist schnell gemacht und erst noch super lecker! Unser Geheimtipp: Verwendet für die Salatsauce etwas Orangensenf, das gibt dem Salat das gewisse Etwas. Viel Spass beim Ausprobieren!   Rezept für 2 Personen Zutaten [...]

40 TAGE OHNE ZUCKER – DAS FAZIT

By | 29.05.2017|Categories: Body, Ernährung|

Mein Selbstversuch ist beendet: 40 Tage lang habe ich bewusst auf industriellen Zucker verzichtet. Nun folgt das Fazit, welches durchaus besser ausfällt als anfangs gedacht... 😉 ! Gerne gebe ich dir in diesem Blogbeitrag eine Übersicht über meine letzten 40 Tage. Gespannt? Dann lies weiter 😉 ... Wie ging es mir währenddessen? Ich startete mit [...]

GLÜCKLICH OHNE ZUCKER? ICH STARTE DEN SELBSTVERSUCH!

By | 18.04.2017|Categories: Body, Ernährung|

Zucker tröstet, heitert uns auf, hilft beim Entspannen, lenkt ab, belohnt uns und ist einfach lecker. Ob in der Schokolade oder im Kaffee, im Lieblingskeks, im Kuchen zum Dessert, in den vielen Schoko-Osterhasen oder versteckt im morgendlichen Müsli oder in Fertiggerichten: Zucker steckt überall und ist dabei vor allem Eins: UNGESUND. Man weiss mittlerweile, dass ein [...]

FÜNF GRÜNDE FÜR EINE WINTERWANDERUNG

By | 20.02.2017|Categories: Body|

Ich bin gerne in der Natur. Sie ist meine persönliche Tankstelle, um neue Energie zu tanken. Zum Glück kann ich aufgrund meiner Arbeit viel draussen sein. Aber auch in meiner Freizeit bewege ich mich gerne in der Natur. Ich gehen gerne wandern und geniesse den Aufenthalt im Freien. Im Winter ist das zwar schwieriger, aber [...]